大家好，下面小編給大家分享一下喝紅豆薏米減肥法一周能瘦多少。

紅豆薏米減肥法已經(jīng)進行了一周，可還有許多人不了解。

下面將詳細解釋一下這個方法。現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1.當然，但是使用正確的公式。下面的配方告訴你:將生薏苡仁、赤小豆洗凈浸泡半天左右，瀝干備用。

2.薏苡仁加水煮沸至半軟，加入紅豆，煮熟。

3.煮好后加入冰糖。溶化后關(guān)火即可食用。

4.溫馨提示:如果平日心事重重、勞累過度、運動少的人，往往會面色無華、精力不足，甚至出現(xiàn)心悸、嗜睡等癥狀。他們覺得腦袋被包了，心里空是空的。可以在薏仁紅豆粥里加點桂圓，一起煮。

5.如果感冒了，或者身體感冒了，胃寒疼痛，胃口不好，可以在薏仁紅豆粥里加幾片生姜。生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾胃。

以上解釋了喝紅豆薏米一周能瘦多少。這篇文章已經(jīng)分享到這里了，希望對大家有所幫助。如果信息有誤，請聯(lián)系邊肖進行更正。