1.讓孩子認識時鐘，知道秒、分、小時的區別。知道每分每秒每小時能做什么。分清輕重緩急，按部就班做事。

2.玩各種需要計算時間的游戲。家長要經常和孩子玩限時游戲。比如一分鐘內拍球五十次，看誰能更快更好的完成。讓孩子樹立在規定時間內完成任務的意識。

3.讓孩子積極參與家務勞動。有些家長認為孩子的任務是學習然后學習，做家務是浪費時間，其實不是。家務瑣事，孩子參與其中，可以增強孩子安排時間的意識。

4.讓孩子參加各種體育比賽。運動有神奇的力量，不僅能增強孩子的身體素質，還能激活孩子的大腦神經，使孩子手腳運動更快，加快做事速度，提高效率。

5.讓孩子感受到混日子的不良影響。孩子的拖延癥可能會導致上學遲到，或者因為拖延癥而失去自己喜歡的東西。這些不好的影響，應該讓孩子自己深刻理解，讓他們承擔后果。

6.讓孩子做自己的事，家長不要過度保護。混日子的孩子，一般都是家里有衣伸手，有飯張口。就連在學校整理書包之類的事情都是家長做的。這是不對的。父母要讓孩子做自己的事，不要過分保護，讓孩子成長，改變混日子的習慣。