大家好，下面小編給大家分享一下。

下列哪一項不是立定跳遠的技術要領？很多人還不知道。

下面詳細解釋一下。現在讓我們來看看！

1.預擺身體:在進行立定跳遠時，需要預擺身體，雙腳分開與肩同寬，雙肘彎曲上下擺動，雙膝下壓降低身體重心，身體微微前傾，手腳配合呼吸運動。

2.起跳空:立定跳遠起跳時，腳和手的擺動需要同時加速。起跳前一瞬間雙腳用力蹬地，兩臂用力向后擺動，以空展開。

3.落地墊:立定跳遠落地的姿勢是腹部收緊，小腿前伸，雙臂保持用力向后擺動。膝蓋微微彎曲，讓身體在落地時起到緩沖作用。

以上解釋了以下哪一項不是立定跳遠的技術要領。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助。如果信息有誤，請聯系邊肖進行更正。