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籃球怎么拋球

大家好,下面小編給大家分享一下。很多人還不知道籃球怎么投球。以下是詳細的解釋。現在讓我們來看看!

1.雙手把球握在身前。練習時,左手將球推至右手,右手將球引至你的體側,然后將球拉回你面前的左手,向左擺動。揮桿球的高度,從側舉位置開始,然后揮桿到極限;

2.用你身體兩側的左右手持球。向后拉,揮桿擊球。當達到極限時,前臂迅速向外旋轉,然后向前揮拍。然后,前臂旋前,向后拉球。繼續這樣下去。要求逐漸加大揮桿,不丟球;

3.雙腳自然張開,將球抱在身前。右手持球,通過身體側面向前揮球,左手在身體前面交,再從左側揮球到右手交;

4.雙腳左右張開,右手持球,上臂自然下垂,前臂水平舉球。繞圈時肘關節外伸上提,同時手掌內握球。當球從腋下傳到反手時,手迅速將球從前到左到后繞過籃圈提起,然后向右下完成擊球。然后交左手練習。

以上解釋了籃球如何投球。這篇文章已經分享到這里了,希望對大家有所幫助。如果信息有誤,請聯系邊肖進行更正。

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